Наблюдение за птицами благоприятно влияет на наш мозг

Эффект сопоставим с изучением языков или занятием искусством.

Исследование канадских ученых показало, что мозг опытных орнитологов по сравнению с новичками структурно сложнее в областях, связанных с вниманием и восприятием. МРТ проводилось у 29 экспертов и 29 новичков. Группы подбирались так, чтобы эксперты и новички в обоих группах были примерно одинакового возраста и уровня образования.

Ключевой показатель исследования – средняя диффузия воды в мозге. Это показатель, измеряемый с помощью МРТ, который отражает, насколько свободно молекулы воды перемещаются в тканях мозга.

Низкая диффузия указывает на более плотную и сложную структуру тканей, высокая – на более рыхлую или менее упорядоченную. 

С возрастом мозговая ткань обычно становится менее сложной, но у экспертов этот процесс шел медленнее, что позволяет предположить, что многолетняя практика наблюдения за птицами поддерживает когнитивные функции и внимательность.

Можно предположить, что эффект наблюдения за птицами аналогичен влиянию изучения языков или занятия искусством: все эти виды деятельности вовлекают мозг в активную обработку информации, стимулируя нейропластичность и замедляя возрастное снижение когнитивных функций.

Вот вам разминочная подборка с нашего фотохостинга – нужно же с чего-то начинать наблюдения за пернатыми! 

Фото: Ольга / фотохостинг Russian Traveler

Результаты исследования указывают, что регулярная интеллектуально насыщенная деятельность может укреплять мозг, поддерживать специализированные навыки и потенциально снижать риск деменции. Вместе с тем, авторы отмечают, что влияние хобби на когнитивные функции не доказано во всех случаях и требует дальнейшего изучения.

Источник